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健康

健康診断でいつもC判定【血圧が高い】私と「きょうの健康」を読み始めた私

毎年、毎年、きちんと健康診断を受けているが、いつもC判定〔要注意:生活習慣の改善、または経過観察が必要です〕になるのは血圧が高いから。 毎日楽天マガジンで、雑誌をいろいろ読んでいるけど、歳をとったせいか気になる雑誌は健康の雑誌と山登りの雑誌。 今回気になって読み始めたのが「NHKテキスト きょうの健康」だ。 なんでかっていうと、高血圧対策の特集が載っていたから。
本と雑誌

DVD付きの本になるんだね【みんなで筋肉体操】と私(9月11日発売)

あの衝撃のNHK筋トレ番組がついに書籍化されたらしい。 しかも100分を超えるDVD付き。 その名も「みんなで筋肉体操」まんまですな。 この夏、シーズン3が放送され、女性のアシスタントの登場に、新メンバーも増え、ますます裏切れなくなってきた大好きな筋トレ番組。 今回書籍化された内容は、シーズン1・2の16種目の筋トレが収録され、DVDまで付いている
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