先月、会社でやった健康診断の結果報告書が届いた。
結果は【総合判定：Ｃ 要注意】・・・生活習慣の改善、または経過観察が必要です。
もう毎年、毎年、毎年、毎年、ず〜っと【Ｃ判定】だから慣れっこだけど、できれば【Ｂ判定】までもっていきたい。
そりゃ【Ａ判定】の異常なしってのに憧れるけど、まずは【Ｂ判定】を目標とする。
そのためには、血圧を下げないといかん。
血圧のとこだけ【Ｃ】だから。
最高血圧が140㎜Hg、最低血圧が97㎜Hg。
最高血圧は、徐々にではあるが下がってきている。
去年は142㎜Hg、一昨年は146㎜Hg。
そのかわり、最低血圧は上がってきた。
去年は94㎜Hg、一昨年は93㎜Hg。
これは、どーなんだ。
いいのか？悪いのか？
Ｃ判定だから、いい訳ないか。
電子図書館で借りてきた本で調べてみた。
血圧検査
どんな検査？
心臓の拍動によって生じる血管壁への圧力を調べる。
心臓の機能や血管の状態を知る上で欠かせない検査。
基準値は？
【収縮期血圧（最高血圧）】：心臓が収縮し、血液が送り出されてくるときが収縮期血圧。
基準値は、100㎜Hg〜129㎜Hg。
【拡張期血圧（最低血圧）】：心臓が弁を閉じ、血液をためて拡張するときが拡張期血圧。
基準値は、50㎜Hg〜84㎜Hg。
高血圧の判定基準
至適血圧・・・・・上が120㎜Hg未満、下が80㎜Hg未満。
正常血圧・・・・・上が120〜129㎜Hg、下が80〜84㎜Hg。
正常高値血圧・・・上が130〜139㎜Hg、下が85〜89㎜Hg。
Ⅰ度高血圧・・・・上が140〜159㎜Hg、下が90〜99㎜Hg。
Ⅱ度高血圧・・・・上が160〜179㎜Hg、下が100〜109㎜Hg。
Ⅲ度高血圧・・・・上が180㎜Hg以上、下が110㎜Hg以上。
異常値を示す主な病気
高 値・・・高血圧症、動脈硬化症、腎臓疾患、甲状腺機能異常など
低 値・・・低血圧症、大動脈弁閉鎖不全など
ん〜、上が140㎜Hgで、下が97㎜Hgだから、Ⅰ度高血圧ってことか。
血圧高いわ。
血圧が高いとは？
全身に血液をスムーズに送るために、大きな圧力をかけて血液を送り出している状態のこと。
長期間にわたって高血圧が続くと心臓や血管に負荷がかかり、いろんな合併症が起こりやすくなり、それが心筋梗塞や脳梗塞や脳出血だったりすれば、１回の発作が生命に関わるかもしれんって書いてある。
ず〜っとほっといたけど、ちょっと怖くなってきたぞ。
血圧は、運動や外気温の変化、興奮、緊張、喫煙、塩分の過剰摂取など、様々な要因に敏感に反応してしまう。
検査前や検査時にそんなんあったかな？って考えてみると、あった。
まず喫煙。
朝起きて、いつも通りタバコ吸っちゃった。
そして、一本吸ったらいっしょかってなって、会社行く途中にまた吸っちゃった。
検診前だけやめたって変わらん気もするけど。
もうずーっと長いこと吸ってるから。
そして、塩分は過剰摂取気味だろうなぁ。
濃い味好きやし。
あと、検診はドキドキするから緊張もするし。
今年は健康診断の順番も不思議で、バリウム検査のあとの血圧検査。
さっきまでグルグルやられてからの、血圧検査って反則な気がする。
って思い出してみると、全部やん。
まぁ、タバコやめれば解決な気がするけどな。
そこを何とか、タバコやめずに血圧下がらんかなぁ。
無理か〜。
タバコやめるか。
無理か〜。
来年もC判定か。
ん〜、難しい。
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