眠ること

日記

嫁の抱き枕(なめこのぬいぐるみ)と私

最近、娘が飽きた大きめの「なめこのぬいぐるみ」を引き取り、抱き枕にして眠る。 寝る前に風邪を引かないように布団をきせて、ぎゅーっとするとよく眠れるとか言いながら、毎日隣で「なめこの抱き枕」を大事にしている。 おかげでちょっと寝るスペースが狭くなった。 見てると、はじめて子どもが生まれたときのように見える。
眠ること

眠って回復する私

先日調べた、自分の不眠のタイプと原因がわかったところで、それを改善していくためにどうすればいいのか?なんで改善しないといかんのか?そもそもなんで眠るんだ?ってことから始めてみようと思う。 そもそも、なんで眠るんだ? 日中活動することで、どんどんたまっていく疲労から回復する唯一の手段が睡眠らしい。
眠ること

眠っても疲れがとれない理由を調べる私

朝までぐっすり眠りたい。 すぐに眠れるときと、なかなか眠れないときと。。 朝、起きたら疲れがとれててスッキリしてると喜びます。 調べてみるか。 疲れてるのに、なかなか眠れない。眠っても疲れがとれない。眠りに不満のある人、まずは6項目のチェック。 とあったので、チェックを入れてみることにした。
眠ること

眠ることと私(疲れてるのに眠くならない金曜日の夜)

今朝は4時起き、今週も仕事で疲れて、明日から待ちにまった二連休。 毎日ムシムシして暑くて、汗だくで仕事したから、疲れてるはずなんだけど、なかなか眠くならない。 たいてい金曜日の夜はそう。 いつもなら20時には眠くなるのを、最近はブログを書いて22時まで粘って起きてるが、金曜日だけは眠くならない。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました