日記 嫁の抱き枕（なめこのぬいぐるみ）と私
最近、娘が飽きた大きめの「なめこのぬいぐるみ」を引き取り、抱き枕にして眠る。
寝る前に風邪を引かないように布団をきせて、ぎゅーっとするとよく眠れるとか言いながら、毎日隣で「なめこの抱き枕」を大事にしている。
おかげでちょっと寝るスペースが狭くなった。
見てると、はじめて子どもが生まれたときのように見える。
眠ること
日記 
眠ること 眠って回復する私
先日調べた、自分の不眠のタイプと原因がわかったところで、それを改善していくためにどうすればいいのか？なんで改善しないといかんのか？そもそもなんで眠るんだ？ってことから始めてみようと思う。
そもそも、なんで眠るんだ？
日中活動することで、どんどんたまっていく疲労から回復する唯一の手段が睡眠らしい。
眠ること 眠っても疲れがとれない理由を調べる私
朝までぐっすり眠りたい。
すぐに眠れるときと、なかなか眠れないときと。。
朝、起きたら疲れがとれててスッキリしてると喜びます。
調べてみるか。
疲れてるのに、なかなか眠れない。眠っても疲れがとれない。眠りに不満のある人、まずは６項目のチェック。
とあったので、チェックを入れてみることにした。
眠ること 眠ることと私（疲れてるのに眠くならない金曜日の夜）
今朝は４時起き、今週も仕事で疲れて、明日から待ちにまった二連休。
毎日ムシムシして暑くて、汗だくで仕事したから、疲れてるはずなんだけど、なかなか眠くならない。
たいてい金曜日の夜はそう。
いつもなら20時には眠くなるのを、最近はブログを書いて22時まで粘って起きてるが、金曜日だけは眠くならない。