山登り 富士登山と私【体調管理と準備】
まずやるべきことは、情報収集。
富士山の登頂はなかなかハードな道のりとなる。
天気予報や登山道の情報、山小屋の予約に救護施設やトイレの有無、施設の開設期間なども確認し、最低限の登山知識は身につけておく。専用のガイドが案内してくれるツアーに申し込む場合でも同じ。
市町村のホームページや山小屋のホームページなどで、最新の情報をチェック
山登り 
本と雑誌 重松清「きみの町で」と私
先日、新聞の広告欄に「重松清」の新刊のお知らせが載っていた。
「きみの町で」（新潮文庫）
いつも「重松清」の文庫本が出るとすぐ本屋さんへ向かってしまう。
なんか、見覚えのあるタイトル？？
って思って調べてみたら、やっぱ本屋でパラパラしたよ。
読み始めたら、嫁さんが呼びに来て、そっと棚に返した本。
自分の中で、いつか買うリストに入れたのだけど、あとから出版された文庫本に先に手を出した。
眠ること 眠って回復する私
先日調べた、自分の不眠のタイプと原因がわかったところで、それを改善していくためにどうすればいいのか？なんで改善しないといかんのか？そもそもなんで眠るんだ？ってことから始めてみようと思う。
そもそも、なんで眠るんだ？
日中活動することで、どんどんたまっていく疲労から回復する唯一の手段が睡眠らしい。
旧暦とか 七夕はいつも梅雨まっただ中、星空見られるのか心配な私
今日は７月７日、七夕です。
１年に一度だけ「おり姫」と「ひこ星」が再会できる日なのに、いつも雨な気がする。いまのところ晴れてるけど、今晩は大丈夫か？梅雨まっただ中やん。そうそう晴れる七夕ってない気がする。
でも毎年、短冊に願い事を書いて、近所の幼稚園の給食では「たなばたゼリー」に「星形コロッケ」だったとか。。
眠ること 眠っても疲れがとれない理由を調べる私
朝までぐっすり眠りたい。
すぐに眠れるときと、なかなか眠れないときと。。
朝、起きたら疲れがとれててスッキリしてると喜びます。
調べてみるか。
疲れてるのに、なかなか眠れない。眠っても疲れがとれない。眠りに不満のある人、まずは６項目のチェック。
とあったので、チェックを入れてみることにした。
眠ること 眠ることと私（疲れてるのに眠くならない金曜日の夜）
今朝は４時起き、今週も仕事で疲れて、明日から待ちにまった二連休。
毎日ムシムシして暑くて、汗だくで仕事したから、疲れてるはずなんだけど、なかなか眠くならない。
たいてい金曜日の夜はそう。
いつもなら20時には眠くなるのを、最近はブログを書いて22時まで粘って起きてるが、金曜日だけは眠くならない。
日記 四日坊主と私
いやぁ、蒸し暑かった。
１日中、汗かきっぱなしで、フラフラで仕事から戻ると、麦茶をガブガブ。
冷たい麦茶がうまくって、何杯でも飲めちゃう。
仕事で疲れたというより、汗のかきすぎで疲れた。
時間は19時なのに、もう眠い。
晩ご飯を食べると、あっという間に睡魔が襲ってきて、もう起きてられない。
旧暦とか 夏至の末侯【半夏生ず】と私
半夏生は二十四節気とは別の季節の目安として、日本人が大事にしてきた節目の日らしい。
あんま気にしたことないし、どんな日なんだ？ってなって調べてみた。半夏生は、米作りにおいての大切な節目で、むかしから半夏生までに田植えを済ませていないと、秋の実りが減るといわれていた農事の節目だった。
畑仕事 ミニトマトと私（土のう袋で育ててみた）
今年から始めた野菜作り。やりだすと、なかなか面白い。５月の前半に植えたミニトマトが、毎日順番に赤くなっていき、ちょっとずつ食べられるようになってきた。
仕事から帰って、赤いのをふたつずつ採って、晩ご飯に食べる。採れたては、やっぱウマいっす。なんてったって、自分で作ったでね。それが、最近のお楽しみ。
本と雑誌 【honto】の電子書籍と私
最近のマイブームはタブレットで本とか雑誌を読む事だ。
本当に欲しい本は本屋さんで紙の本を買って、読んだあと本棚へ片付けて、いつでも取り出して読みたいときに引っ張り出す。本はやっぱ紙派だったのが、最近覚えた【honto】ってサイトで本を探すようになってから、電子書籍もいいなってなってきた。なんでかっていうと、